Masáže Marsi

Sportovní a klasická masáž

Klasická a sportovní masáž

Klasická masáž má pozitivní účinky na tělo i mysl, zlepšuje spánek, ulevuje od bolesti svalů a kloubů, zlepšuje krevní oběh, podporuje duševní pohodu, posiluje pocit klidu a pomáhá v boji proti depresi a úzkosti.

Je však dobré mít na paměti, že k získávání těchto přínosů je potřebná pravidelnost. Jednorázová masáž sice může poskytnout okamžitou úlevu, ale dlouhodobé výhody přináší až pravidelná péče o tělo prostřednictvím masáže.

Účinky masáže:

Masáž urychluje odstraňování povrchové zrohovatělé vrstvy pokožky, dochází ke zvýšené sekreci potních a mazových žláz.
Masážními hmaty prováděnými dostředivě podpoříme návrat žilní krve do srdce a urychlíme vyprazdňování lymfatických cév.
Rozšířením kapilár se zvyšuje překrvení, přísun kyslíku a živin a současně dochází ke zvýšenému odplavování produktů látkové výměny.
Překrvením se současně podporuje vstřebávání otoků, krevních výronů a výpotků, zlepšuje se výživa, činnost tkání a svalů.
Snižuje se svalové napětí.
Drážděním nervových zakončení dochází ke vzniku biologicky aktivních látek (biogenní aminy), které plní důležité funkce zejména v nervovém systému.
Jsou příznivě ovlivňovány nervové funkce.
Zvyšuje se látková výměna.
Nastává změna vnitřního prostředí organismu a činnosti žláz s vnitřní sekrecí.
Masáž přispívá k podpoře fyziologických pochodů v organismu.

Rozdíl mezi klasickou a sportovní masáží

Pojmy „klasická masáž“ a „sportovní masáž“ jsou pro obyčejného člověka nerozlišitelné a v našich krajích jsou oba synonymem masérské práce. Obě masáže jsou si značně podobné způsobem provádění i jednotlivými masážními hmaty. Rozdíl mezi klasickou a úžeji pojatou sportovní masáží pak může být především v rychlosti, intenzitě a řazení hmatů.